一、夢是孩子情緒的反映
    一歲的孩子雖不善表達(dá)夢境,但是他們會做夢,當(dāng)孩子接近兩歲時(shí),他就可以用語言來講述對夢的回憶。幼兒做夢的內(nèi)容并不復(fù)雜,白天受驚嚇、被責(zé)罵、嚴(yán)厲的管教、突發(fā)意外等,,到睡覺時(shí)便容易有做惡夢的現(xiàn)象。
    無論是好夢還是惡夢,它都是為兒童設(shè)計(jì)一個(gè)允許表現(xiàn)和虛擬的舞臺,去做他在現(xiàn)實(shí)生活中不敢、不做、不行做的事情?？傊?夢是一種心理緩和劑,安全閥。
    美國一位專攻睡眠方面的專家佩杰博士指出,受恐怖夜夢所影響的孩子,約占1--4%,發(fā)生在4到12歲。但若是持續(xù)性的惡夢,特別是孩子醒來之后仍長時(shí)間感到驚慌,恐懼,害怕,便是孩子承受過多壓力的信號,父母最需要做的是鼓勵(lì)孩子將夢境講述出來,就會發(fā)現(xiàn)影響他情緒的重要線索。
    二、學(xué)會傾聽孩子的惡夢　
    佩杰博士解釋：讓孩子安心、以及適當(dāng)?shù)膬A聽、支持鼓勵(lì)才是唯一的治療方法,如果使用藥物治療,會進(jìn)一步導(dǎo)致睡眠的失常與紊亂。
    如果他的語言表達(dá)有欠缺,讓孩子用紙和鉛筆將惡夢描繪出來, 在傾聽孩子的訴說或分析圖畫時(shí),嘗試將孩子從虛幻中拉到現(xiàn)實(shí),向他證實(shí)："一條蛇在你衣柜里是不可能的,根本不存在會吃小孩的大怪獸。"
    兒童心理學(xué)家還有更有趣的建議。爸爸走進(jìn)臥室,連喊了3次"惡夢！惡夢！離開房間！"不要小看這種做法,孩子相信父母有力量解決一切難題。這是一種有效的游戲方法,不信你可以試試。
    比利時(shí)著名的兒科專家還想出另一奇招。他們用羽毛編織了一張網(wǎng),取名為"捕捉惡夢神網(wǎng)"。當(dāng)然,這只是一張象征性的網(wǎng)。網(wǎng)的制作非常簡單：取一塊釘著長釘?shù)哪景?長釘之間用鐵絲網(wǎng)相連。然后把它放在窗前。然后告訴孩子,惡夢從此再也進(jìn)不下房間了。 

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